Английската сол има ли магнезий? Какво трябва да знаете за неговия състав и ползи

Много хора използват английска сол у дома, тъй като се смята, че е успокояваща и полезна за вашето здраве. От какво обаче е изграден? И защо магнезият често се смята за най-важната част? Магнезият е важен минерал, който помага за много биологични дейности, като здравето на мускулите, функцията на невроните и производството на енергия. Знаейки дали английската сол има магнезий и как работи, може да ви помогне да направите по-добър избор относно вашия здравен и уелнес режим. Тази статия разглежда много подробно от какво се състои английската сол и как съдържанието на магнезий може да ви помогне.

Does Epsom Salt Have Magnesium

Химическият термин за Epsom сол е магнезиев сулфат, а формулата му е MgSO₄. Обикновено се показва като магнезиев сулфат хептахидрат (MgSO₄·7H₂O), което означава, че всяка молекула е свързана със седем водни молекули. Това я отличава от другите соли и конвенционалната готварска сол (натриев хлорид).
Когато се използва правилно, това съединение е добра доставка на магнезий, тъй като съдържа много от него-около 10% от теглото в чиста английска сол. Познаването на този състав помага да се обясни защо английската сол се използва във вани и върху кожата, за да даде магнезий на тялото.

Около 10 грама (10 000 mg) магнезий се съдържат в 100 грама английска сол. Баните с английска сол са популярни за отпускане на мускулите и намаляване на подуването, тъй като съдържат много магнезий.
Различните марки може да имат леко различни нива на магнезий в зависимост от това колко чисти и хидратирани са, но високо{0}}качествените продукти с английска сол обикновено поддържат това ниво. Количеството магнезий, което се абсорбира при използване на английска сол за медицински цели, зависи най-вече от това колко се използва и как се прилага.

Приемането на магнезий вътре в тялото е по-рядко срещано и трябва да се извършва само под лекарско наблюдение. Хората често използват английска сол във вани или върху компреси, където се смята, че магнезият може да се абсорбира през кожата.
Научното изследване на трансдермалната абсорбция на магнезий непрекъснато се развива. Някои изследвания казват, че приемането на вани с английска сол може да повиши нивата на магнезий в тялото, докато други не са сигурни. Много хора казват, че редовното накисване с английска сол им помага да се чувстват по-добре, вероятно защото им помагат да абсорбират магнезий, да се отпуснат и да се стоплят.

Английската сол съдържа магнезий, който е полезен за вашето здраве по няколко начина:

Магнезият помага да се контролира работата на мускулите и нервите, което може да помогне при спазми и болка.
По-добър сън: Магнезият помага за успокояване на нервната система, което ви помага да спите по-добре.
Противовъзпалителни ефекти: Магнезият може да помогне за намаляване на отока и да ускори заздравяването.
Намаляване на стреса: Магнезият, приложен върху кожата, може да ви помогне да се отпуснете, което помага за намаляване на нивата на стрес.

Поради тези ползи, спортисти, хора с артрит и всеки друг, който иска да се чувства по-добре всеки ден, често използват английската сол като естествен лек.

Накисване във вана:Добавяне на английска сол към топли вани за успокояване на уморените мускули и намаляване на отока.
Накисване на краката:Лечение на умора на краката и леки възпаления.
Компреси:Прилагане на разтвори на английска сол върху локализирани наранявания или подути области.
Продукти за лична хигиена:Включване на богата-на магнезий английска сол в ексфолианти, маски и лосиони за ползи за кожата и мускулите.

Английската сол обикновено е безопасна за употреба от външната страна на тялото, но трябва да следвате указанията:

Не накисвайте, ако имате порязвания или кожни заболявания.
Преди употреба бременни жени, хора с бъбречни проблеми или хора с диабет трябва да се консултират с лекар.
Приемът на твърде много магнезий вътре може да бъде лош за вас, затова трябва да приемате английска сол през устата само след съвет от лекар.
За да избегнете дразнене на кожата, спазвайте посочените времена за накисване и концентрации.

Ако искате да започнете своя собствена линия от английска сол или продукти за лична хигиена, много е важно да работите с надежден производител. Poleview Biotech е виден OEM/ODM доставчик в Китай, който предлага пълна гама от-услуги на едно гише, които са съобразени с изискванията на вашата марка.

oem epsom salt manufacturer

Poleview Biotech помага както на нови, така и на съществуващи бизнеси, като се грижи за всичко - от формулирането на продукта и дизайна на опаковката до контрола на качеството и доставката по целия свят. Те имат ниски минимални количества за поръчка (MOQ) и цени, които са конкурентни. Техният квалифициран екип ви помага бързо и лесно да пускате високо{2}}качествени продукти от английска сол на пазара, независимо дали искате да ги продавате онлайн или да доставяте на търговски вериги.
Готови ли сте да започнете пътуването си с частна марка с партньор, на когото можете да се доверите? За персонализирана консултация и цена се свържете с Poleview Biotech днес.

В: Английската сол наистина ли повишава количеството магнезий в тялото?
О: Има някои признаци, че магнезият може да се абсорбира през кожата по време на къпане, което може да повиши нивата на магнезий. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да сме сигурни.

Въпрос: Английската сол добър начин ли е да получите повече магнезий?
О: Повечето хора използват английска сол върху кожата си. Оралните магнезиеви добавки са по-добри за коригиране на дефицит, но трябва да ги приемате само под наблюдението на лекар.

Въпрос: Колко време трябва да останете във вана с английска сол, за да се възползвате от предимствата на магнезия?
О: За да извлечете максимума от него и да се насладите на релаксиращия ефект, най-добре е да се накиснете за 15 до 20 минути.

Въпрос: Добре ли е да използвате магнезий с английска сол всеки ден?
О: Обикновено е добре да се използва от време на време, но трябва да внимавате, ако го използвате всеки ден и да се консултирате с лекар, ако е необходимо.