Ролките за лице са популярно средство, което хората използват за грижа за кожата. Някои доказателства сочат, че те могат да подобрят кръвообращението, временно да стегнат кожата и да намалят подпухналостта.
Много ролки за лице са направени от кристал, като нефрит или кварц. Имат дръжка с гладка ролка в единия край. Някои имат ролки в двата края на дръжката, една голяма и една малка.
Тази статия ще проучи какво представляват ролките за лице, техните потенциални ползи и митове. Също така ще обясни как да ги използвате.
Какво представлява ролката за лице?
Ролерът за лице е инструмент, който някои хора използват за масаж на лицето си. Те обикновено имат гладка, хладна повърхност и се предлагат в различни материали, като напр
Кристал, включително изумруд, розов кварц и аметист
Неръждаема стомана (понякога наричани ролки за лед)
Пластмаса
Някои от тези материали са по-издръжливи от други. Например кристалът може да се начупи или напука с течение на времето.
Какви са ползите от използването на ролка?
Хората твърдят, че ролките за лице имат различни ползи за кожата и цялостното здраве на човека. Въпреки че няма много научни доказателства за ползите от използването на ролки за лице, има ограничени доказателства, че могат.
Подобрете притока на кръв към лицето
Намалете подпухналостта
Приповдигнато настроение
Временно стегнете кожата
Ето какво казва изследването за ролките за лице и ползите от тях
Подобрява кръвообращението
Според малко проучване от 2018 г., масажирането на лицето с ролка може да увеличи притока на кръв към лицето.
Проучването разглежда как краткосрочните и дългосрочните масажни лечения влияят на кръвообращението. След 5 минути масаж с ролка за лице изследователите забелязаха увеличаване на притока на кръв към непосредствената област. След 5 седмици редовен масаж на лицето те регистрират увеличаване на вазодилатацията в отговор на топлината.
Това предполага, че редовният масаж може да подобри цялостното кръвообращение.
Намаляване на подпухналостта
Някои хора използват ролки за лице, за да намалят подпухналостта, особено около очите. Подпухналостта на лицето често се появява поради натрупване на течност в определени области. Чрез масажиране на лицето тази течност може да се разпръсне.
Охлаждането на ролката за лице в хладилника може да засили този ефект, като намали подпухналостта под очите и временно направи отпуснатата кожа да изглежда по-стегната. Студената ролка за лице също може да намали появата на пори.
Този ефект обаче ще изчезне, след като кожата се затопли отново.
Повдигане на настроението
Има ограничени доказателства, че масажът на лицето може да помогне за подобряване на настроението на човек.
По-ранно проучване от 2008 г. установи, че 45-минутен масаж на лицето активира симпатиковата нервна система и подобрява настроението при 32 жени с лошо здраве.
Тъй като симпатиковата нервна система е отговорна за бдителността, изследователите предполагат, че масажът на лицето може да помогне на хората да се почувстват освежени.
Важно е да се отбележи, че проучването не уточнява използването на ролки за лице или подобни устройства, така че опитът на тези, които използват тези инструменти, може да варира.
Стягане на кожата
Може да има връзка между редовния масаж на лицето и по-стегната кожа. Лабораторно проучване от 2017 г. установи, че масажирането на кожната тъкан за 1 минута два пъти на ден повишава нивата на протеин в тази тъкан след 10 дни в сравнение с кожата, която не е получила това лечение.
Същите изследователи тестваха и устройство за 8-седмичен масаж върху 20 жени. Едната група нанасяше крем против стареене и използваше уреда ежедневно, а другата използваше само крема.
В края на проучването изследователите заключават, че видимите бръчки са се подобрили повече в групата, която е използвала масажора.
В допълнение към тези потенциални ползи, ролките за лице са практичен инструмент за нанасяне на продукти върху лицето, като намаляват необходимостта от докосване на лицето с пръсти. Те могат също така да насърчат хората да се отпуснат и да се грижат за себе си, което може да има психологически ползи.
Всички изследвания върху ролки за лице и масаж в момента са ограничени до малки проучвания с малък брой участници. Следователно учените трябва да проведат повече проучвания, за да потвърдят тези резултати.
Какво не могат ролките
Някои твърдения за ролките за лице са митове. Внимавайте с тези, които твърдят, че техните ролки за лице могат.
Отслабнете лицето: Няма доказателства, че ролките за лице влияят върху загубата на тегло или намаляват мастните натрупвания по лицето и шията.
Лекувайте болести: Някои хора вярват, че кристалите имат лечебни свойства и че различните кристали имат различни ползи за здравето. Няма научна основа за това. Въпреки това, поради плацебо ефекта, някои хора може да почувстват полза от използването на кристална ролка.
Как да използвате ролка за лице
Ако някой иска да опита да използва ролка за лице, може да я включи в ежедневната си грижа за кожата. Хората може да намерят за полезно да използват ролка за лице през нощта след почистване, което им позволява да се отпуснат върху чиста кожа.
За да използвате ролка за лице, следвайте тези стъпки.
Почистете лицето си с мек почистващ препарат, след което подсушете с чиста кърпа.
Нанесете върху лицето си продукт за грижа за кожата, като масло или серум. Това ще добави смазване и ще предотврати дразнене при използване на ролката.
Започнете да използвате ролката. Започнете с движение на врата нагоре, като използвате лек, но силен натиск. Избягвайте да се търкаляте от една страна на друга или нагоре и надолу.
Продължете да поглаждате нагоре по брадичката, скулите, челото, веждите и моста на носа.
Продължете да масажирате около 1 минута. Ако има някакъв дискомфорт или болка, намалете налягането. Ако дискомфортът продължава, спрете да използвате ролката.
След употреба почистете ролката за лице според инструкциите на производителя. Инструкциите за почистване може да варират в зависимост от вида на ролката.
Някои хора може да пожелаят да охладят ролката за лице в хладилника и да я използват сутрин за по-освежаващ масаж на лицето. Това може да намали подпухналостта след сън и да помогне на хората да се чувстват по-будни.
Когато се използват правилно, ролките за лице са безопасни за ежедневна употреба. Ограничените данни за ролки за лице и масаж на лице предполагат, че редовната употреба е по-вероятно да бъде ефективна.
Резюме
Въпреки че ползите от използването на ролки за лице не са напълно проучени, масажирането на лицето може да бъде успокояващо и може да помогне за подобряване на притока на кръв към лицето.
Ролките за лице не могат да помогнат на някого да отслабне или да отслабне завинаги. Въпреки това, тяхната хладна повърхност може да помогне за намаляване на подпухналостта и временно да направи кожата да изглежда по-стегната.
Добра идея е да използвате ролки за лице върху чиста кожа заедно с продукти, които омазняват повърхността на кожата. Почиствайте ролката след всяка употреба, за да предотвратите разпространението на бактерии.
Преведено с www.DeepL.com/Translator (безплатна версия)
