Ако сте човек, който е в крак с тенденциите в красотата, със сигурност сте чували за скрапинг. Ако не, отворете любимото си приложение за социални медии - почти сигурно ще се натъкнете на популярната практика в рамките на първите две минути от превъртането. Гуа Ша, за тези, които не са запознати, е много популярна масажна техника, която произхожда от древната китайска традиция. Въпреки че може да се извърши върху всяка част от тялото, остъргването на лицето е особено актуално в момента, благодарение до голяма степен на социалните медии (хаштагът #guasha е натрупал повече от 490 милиона гледания само в TikTok). Накратко: ясно е, че гуаша се превръща в основна тенденция. Не е съвсем ясно дали си струва да се практикува.
За да разберем, разговаряхме с Натали Агилар, естетик в N4 Skincare в Лос Анджелис. Напред, ястия от Aguilar за ползите от гуа ша. Тя също така обяснява как да използвате инструмента за грижа за кожата Gua Sha и предлага съвети за включване на този популярен метод за самообслужване в ежедневната ви рутинна грижа за кожата. Прочетете за интензивен курс в Gua Sha.
Какво е Гуа Ша лице?
Гуа ша, свободно преведено като "остъргване на пясък", се отнася до инструментите и техниките. Според Агилар процедурата Gua Sha включва методично изстъргване на кожата с помощта на специализиран инструмент - обикновено тънък, гладък камък от нефрит или розов кварц. Докато практиката често се сравнява с масаж на лице, тя е по-близка до използването на нефритен валяк. основната разлика между остъргването и търкалянето на лицето е колко натиск се използва, казва Агилар. Нефритените ролки обикновено изискват много лек натиск, докато гуа ша използва среден до силен натиск за дълги, равномерни удари.
Каква е ползата от остъргването?
Привържениците на Gua Sha твърдят, че помага за облекчаване на напрежението, намаляване на подпухналостта и прави кожата да изглежда по-розова и сияйна. Има ограничени изследвания за това дали гуа ша действително може да помогне с тези проблеми. Въпреки това гуа ша има своите предимства - особено когато става въпрос за облекчаване на стреса.
„Обикновено животът е „давай, давай, давай; трябва да направя това, трябва да направя това“, казва Агилар. „Когато мисля за остъргване на лицето, първото нещо, което идва на ум, е възможността човек да забави и да докосне кожата.“ Тъй като гуа ша масажът на лицето „не е бързо решение“, добавя тя, той принуждава практикуващия да се съсредоточи върху дишането и релаксацията, което може да намали стреса.
Има ли рискове при практикуването на Гуа Ша?
Традиционните техники за лице Gua Sha използват относително силен натиск, който Aguilar отбелязва, че може да остави леки синини (малки червени петна) или синини по кожата. Това обезцветяване „обикновено изчезва в рамките на един до пет дни“, казва тя, въпреки че лекият натиск по време на масаж на лицето може да го предотврати напълно.
Освен това, рисковете от бръснене са минимални, стига да следвате правилните техники. Това включва адекватна подготовка на кожата ви (повече за това по-късно) и правилно използване на камъка за остъргване. aguilar казва, че ако имате слънчево изгаряне, също е добра идея да пропуснете остъргването, защото "търкането върху изгорена от слънцето кожа може да причини повече дразнене и увреждане."
