За какво е добра солена баня Epsom?

Защо хората говорят за солни бани Epsom?

Много хора, които се интересуват от здраве и благополучие, спортисти и хора, които искат да се отпуснат и да се презареждат по естествен начин, започнаха да приемат солени бани Epsom . Тези релаксиращи бани са често срещана част от режимите за самолечение на много хора, защото могат да помогнат за мускулно напрежение, стрес и здраве на кожата .}}, но това, което е за епома, това е специално?

Има ли действителна наука зад неговите ползи? Epsom salt baths are more than just a fad, whether you've heard about them via fitness bloggers, beauty blogs, or your grandmother's home remedies. We'll talk about what Epsom salt is, how it works, what it's good for, and who should and shouldn't use it in this post. We'll also show you how to make your own private-label line of bath soaks using Poleview Biotech and list the Най -добрите елементи на Epsom Salt в Amazon .

Какво е Epsom Salt?

Epsom salt is a mineral compound that occurs naturally and is made up of magnesium, sulfur, and oxygen. Its scientific name is magnesium sulfate (MgSO₄). Epsom salt is not meant to be used as a seasoning for food like table salt (sodium chloride). Instead, it is valued for its health and therapeutic Ползи, особено когато се разтварят в топла вода .

Този солен кристал е открит за първи път в град Epsom в Сури, Англия ., той се използва от дълго време в традиционната медицина, спа лечение и дори отглеждане . Някои хора смятат, че магнезиевите и сулфатните йони могат да бъдат абсорбирани чрез кожа функции .

Все още има спор за това дали Epsom Salt може да се абсорбира чрез кожата, но много хора казват, че накисването в нея редовно им е помогнало много . хората го харесват сега, защото работи за много хора, това е евтино и е лесно да се използват . Всички тези неща да го направят популярен избор за тези, които искат да бъдат здрави натурално {{{2}

Топ доказани предимства на солените бани Epsom

Bathing in Epsom salt is more than just a relaxing soak. They are said to have several health and wellness benefits since they are high in magnesium. Not all claims are fully validated by scientific research, but many are corroborated by personal accounts and clinical findings.

1. помага при умора и възпалени мускули

Хората често казват, че приемането на солни бани от Epsom помага при мускулна болка и напрежение . магнезият е много важно за това как работят мускулите, а накисването в топла вода с Epsom сол може да помогне при скованост, крампи и болезненост след тренировка .
Много спортисти използват Epsom SaltOles като част от рутината си за възстановяване, защото казват, че помагат на мускулите си да се отпуснат по -бързо и по -ниско възпаление . Някои учени все още не са съгласни дали магнезият може да се абсорбира чрез кожа

2. понижава стреса и ви помага да се отпуснете

Магнезият също е свързан с подпомагане на нервната система и контролиране на стреса . Много хора казват, че накисването в епсом сол ги кара да се чувстват по -балансирани и тихи, особено когато смесват масла от лавандула или евкалипт .
Вземането на баня е практика на съзнание, която ви дава време далеч от устройства и други разсейвания . Това прави по -просто тялото ви да се отпусне и умът ви да се нулира . Някои проучвания показват, че магнезият може да помогне при тревожност и да направи съня по -добър, така че накисването на Epsom преди леглото е страхотна идея .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} някои проучвания показват, че магнезият може да помогне при тревожността и да направи съня по -добър, така че епсомът да се накисва преди леглото е страхотна идея .}

3. успокоява кожните проблеми

Солените бани Epsom също могат да помогнат при умерени проблеми с кожата като екзема, псориазис, суха кожа и слънчево изгаряне . Солите могат да помогнат за премахване на мъртвите кожни клетки и по -ниско възпаление, което кара кожата да се чувства по -плавно и по -спокойно .
Епсомната сол обикновено се предлага за хора с чувствителна кожа или тези, които искат мек, естествен начин да се грижат за кожата си, защото е безопасно и не съдържа сурови химикали .

4. помага на тялото да детоксикира самостоятелно

Some people who promote wellness say that Epsom salt baths can "detoxify the body" by pulling out pollutants via the skin. This idea doesn't have a lot of strong scientific support, but the fact is that hot baths can make you sweat, improve your circulation, and move your lymphatic fluid, all of which are natural ways for your body to get rid of toxins.
Топлината, релаксацията и по -добрата циркулация, които идват с Epsom сол, могат да ви накарат да се почувствате по -леки и по -освежени, дори и да не изважда токсини .

Как да използвам Epsom сол във вана

Лесно е и работи добре, за да използвате Epsom Salt във вана, но разбирането на подходящото количество, колко често и как да го използвате може да доведе до голяма разлика в това как се чувствате . Ето как се възползвате максимално от банята си в Epsom Salt:
Стъпка 1: Пригответе банята
Поставете топла вода във ваната си, между 98 градуса F и 104 градуса F (37 градуса и 40 градуса) е най -добре . Прекомерно горещата вода може да ви накара да се замаяте или да изсушите кожата си .
Стъпка 2: Поставете точното количество сол Epsom
Поставете 1 до 2 чаши (приблизително 200–400g) сол Epsom във вана с нормален размер .
Можете да вземете до три чаши (600g) повече, ако мускулите ви са възпалени или трябва да се отпуснете .
За да помогнете на солта да се разтвори старателно, разбъркайте водата .
Стъпка 3: Отпуснете се и накиснете
Вземете къпане за 15 до 30 минути . Това дава време на тялото ви да вземете добрите неща, които топлата вода и магнезий правят .
Поемете дълбоко вдишване, разтегнете се бавно и оставете ума и тялото си да се отпуснат .
Стъпка 4: Грижа за себе си след банята
Не е нужно да изплакнете с чиста вода след банята, въпреки че можете, ако искате .
Поставете овлажнител, за да ви помогне да поддържате кожата си влажна, особено ако е суха или чувствителна .

Кой трябва да избягва солените бани Epsom?

Мислейки за започване на aЧастен етикет баня солБизнес? Партнирайте с Poleview Biotech за решения за частни етикети

Epsom Salt е чудесно място, където да започнете, ако искате да създадете вашата линия от продукти за баня и грижи за тялото, поради уелнес стрелата . Има нарастващо глобално търсене на стоки, които помагат на хората да се отпуснат, да се детоксикират и да успокоят кожата си . хората също стават по -заинтересовани от чисти, естествени вещества като магнезиева сулфат .

Poleview Biotech произвежда соли за баня само за вас и поставя името на вашия бизнес върху тях . Ние произвеждаме билкови смеси, които се вливат в Epsom Salt, хималайска сол, мъртва морска сол и други соли . можем да ви помогнем с вашата марка за уелнес, SPA продуктова линия, или E-Commerce Firc .

• Персонализирани смеси от етерични масла, растения, цветове и аромати
• Различни видове опаковки, като буркани, торбички, тръби и подаръчни комплекти
• Ниско минимално количество поръчка и производство на насипно състояние, за да помогнат на нови бизнеси
• Екип от професионални дизайнери, които да ви помогнат да направите идентичността и етикета на вашата марка
• Следвайки правилата за U . S ., EU и глобални пазари

Ние можем да ви помогнем да превърнете идеята ви за продукт бързо и евтино, защото нашатаПроизводство на соли за баняе сертифициран за GMP, нашият екип за научноизследователска и развойна дейност е квалифициран и работихме със стотици големи марки .

Често задавани въпроси за солни бани Epsom