Лично аз използвам изключително gua sha за лице - защото знам как да използвам инструмент gua sha (и лице).
В професионален план избирам също изстъргване на лице (предметно валцуване с нефрит), защото е универсално и може да постигна точните резултати, които искам.
Ако се опитвате да избирате между търкаляне с нефрит и гуа ша за лице, вашето желание да научите правилните техники на гуа ша трябва да бъде решаващ фактор. В тази статия ще споделя с вас мислите си за различните методи и се надявам, че ще ви помогне да решите в кои инструменти и практики да инвестирате.
Джейд Ролинг
Какво е JADE Rolling? Jade Rolling е проста техника, която използва ролка за оказване на натиск върху кожата и подкожната тъкан, за да създаде движение под повърхността. (Това не е различно от освобождаването на мускулното напрежение и стягане чрез пяна, но изисква повече нежност по време на процедури за лице.)
Процеса. просто. Просто го търкаляте по лицето си, покривайки възможно най-много земя. Препоръчвам ви да го навиете около врата си, за да отворите циркулационните канали, преди да го масажирате в лицето си. Препоръчвам и търкаляне в една посока - нагоре, а не нагоре и надолу (като боядисване на стена). За най-добри резултати валцуването на нефрит трябва да се прави ежедневно, когато е възможно, когато изпълнявате рутинната си грижа за кожата.
Предимства на Jade Roller
Това е лесно. Не изисква много инструкции или практика. (Мисля, че е важно да вземем предвид това, защото когато нещата са лесни, е по-вероятно наистина да ги направим.)
Проникване на продукта. Втриването с нефрит е ефективен начин да помогнете на продуктите за грижа за кожата да проникнат по-дълбоко.
Лимфна циркулация. Навиването на нефрит помага за микроциркулацията на течност или лимфна течност. Това означава, че може да помогне за намаляване на подпухналостта (в някои случаи).
Чувства се добре. Докосването на камък – независимо дали е нефрит, розов кварц или друг материал – е прекрасен, релаксиращ начин да се „поглезете“, който не отнема много време и може да се направи (почти) навсякъде. ) може да се направи навсякъде.
Гуа Ша за лице
Какво е Facial Gua Sha? Гуа Ша е официална китайска медицинска техника. Версията за лице е адаптирана от процедури за тяло, които умишлено произвеждат червени петна (не се паникьосвайте), наречени: терапевтични петехии. При работа с лицето техниката на изстъргване се практикува по-бавно и нежно, което води до повече комфорт и релаксация и ясно отсъствие на червени петна.
Процес. Подобно на търкалянето на нефрит, Gua Sha включва прилагане на натиск върху кожата и тъканите за насърчаване на вътрешната циркулация. Гуа Ша обаче не само оказва натиск, но и предизвиква леко разтягане на кожата и тъканите. Ако се направи правилно, това води до по-изразено миофасциално освобождаване. Накратко: Gua Sha отпуска напрежението в тъканите и следователно подобрява циркулацията повече от търкалянето с нефрит.
Предимства на Гуа Ша за лице
Подобрява общата циркулация. Гуа Ша за лице помага за подобряване на лимфната циркулация (и по този начин дренажа), но също така подобрява качеството на кръвообращението и циркулацията на енергия („чи“). Това е важна разлика.
Проникване на продукта. Gua Sha може да се прави във връзка с вашата хидратираща рутина (ще ви трябва поне хидратиращ спрей и масло за лице), а също така е много ефективен начин да помогнете на продуктите да проникнат по-дълбоко.
Освободете и отпуснете напрежението. Когато се прави правилно, изстъргването на лицето е много ефективен инструмент за отпускане на напрежението в лицето и шията. Не само е изненадващо, но също така може да облекчи напрежението, причинено от „лоша стойка на лицето“ (постоянното образуване на „притеснени“ или „напрегнати“ лица от активните лицеви мускули). Ние използваме Gua Sha, за да възстановим едно „отпуснато“ лице, което от своя страна изглежда освежено и по-младо (за разлика от намерението на BOTOX).
Скулптуриране, контуриране и оформяне. Facial Gua Sha използва техника, която създава едновременно натиск и разтягане, което го прави по-ефективен от нефритовия валяк за извайване на черти на лицето като скули и челюсти. Инструментите за изстъргване, проектирани да бъдат оформени, за да паснат на извивките на лицето, допълнително разширяват това предимство.
Фини линии, бръчки и текстура. На теория нефритените ролки могат да намалят фините линии и бръчки, но инструментите за изстъргване, проектирани с множество форми и ръбове, могат да имат по-голяма гъвкавост и следователно по-добри резултати. Например, можете да използвате ръб, подобен на гребен, или да завъртите инструмента откъм тясната му страна и да използвате бързи, леки удари, за да изгладите текстурата или линиите. Има повече опции, когато използвате инструмента за изстъргване.
Чувства се добре. Според мен изстъргването на лицето извежда това на друго ниво и ви кара да се чувствате по-добре. (Нашите ученици постоянно съобщават за облекчение на главоболието и задръстванията на синусите.)
Лесен за почистване. Инструментът за изстъргване е проста плоча, така че е лесен за почистване със сапун и гореща вода.
Създаден за вашите извивки. Различните форми и ръбове на инструмента Gua Sha са предназначени да „извайват и контурират“ чрез докосване на различните извивки на лицето и тялото ви. Някои ръбове са най-подходящи за костите (т.е. брадичката, бузите и веждите), докато други са по-подходящи за месести или мускулести области като мускулите на брадичката.
