Гуа Ша (произнася се гва-шах!) е инструмент (или множество инструменти), използван за остъргване на кожата, за да се увеличи кръвообращението. Преди хиляди години практикуващите древна китайска медицина са използвали инструменти за остъргване, за да увеличат кръвообращението и да лекуват тялото.
Когато си правите Gua Sha масаж, вие всъщност изстъргвате цялата вода и лимфна течност под кожата си до краищата на лицето си, след което я издърпвате надолу по врата си, за да се отцеди. Това е някак грубо, но и готино, нали? Той премества цялата кръв под кожата ви, така че лицето ви е пълно със свежа, свежа кръв след остъргването.
В китайската медицина Гуа Ша идва под формата на лъжици и други предмети (които са напълно различни от всички стържещи камъни, които виждате в Instagram). Обикновено остъргването се прави от камъни от нефрит или розов кварц (нефритът е известен със своята пречистваща и лечебна енергия).
Тук обсъждам Гуа Ша като средство за масаж на лицето. Има обаче много по-големи инструменти, които могат да се използват за остъргване на тялото. Бих искал да намеря акупунктурист, за да науча за всички невероятни неща, които Gua Sha може да направи за тялото ми, защото видях как помага на лицето ми!
Ползи от Гуа Ша
Подобрява кръвообращението
Gua Sha е средство за увеличаване на притока на кръв към лицето. Самата циркулация има много предимства, от намаляване на възпалението, придаване на блясък на кожата, предотвратяване на стареенето и др.
Помага за лимфния дренаж
Имате ли излишна течност по лицето си? Гуа Ша може да помогне с това. Лимфната течност е основно цялата течност, която идва от лимфните възли, но не се е върнала напълно в сърдечно-съдовата система. Масажирането на кожата помага за изтичане на течността от лицето (гадене) и Гуа Ша е идеалният инструмент за извеждане на цялата тази течност от тялото.
Облекчава мускулното напрежение
Докато изстъргвате Gua Sha по кожата си, ще започнете да усещате незабавно отпускане на лицето си. Години наред всички мислеха, че имам разстройство на ТМС поради проблема с челюстта ми, но се оказа, че когато бях стресиран (което беше основно през цялото време), стисках челюстта си в съня си. Веднага щом започнах да използвам Gua Sha, веднага забелязах, че челюстта ми е по-малко стегната и по-отпусната от всякога.
